Люди со стародавних пор подныривали в воду, чтобы достать еду и дорогие артефакты. С формированием технологий и возникновением оборудования житейская потребность погружений на задержке дыхания отвалилась. А фридайвинг остается распространенным видом спорта и развлечением, опцией для приверженцев подводной фотографии.
Знаменитый морской инженер Грэм Хокс заявлял: «Все любят парить, а полет под жидкостью лучше, чем полет в воздухе, поскольку вокруг тебя настолько много всего любопытного». Сообщаем про это древнейшем методе знания океанского мира и его распространении в РФ.
Что такое фридайвинг. Фридайвинг — погружение в воду на одной только задержке дыхания. Фридайвер преднамеренно применяет апноэ (приостановку респираторных перемещений), в его снаряжении нет кислородных баллонов, акваланга или водолазного костюма.
В формате дилетантского фридайвинга люди обучатся контролировать собственные идеи и тело, делают прекрасные фото под жидкостью, получают новые чувства.
Для профессиональных спортсменов фридайвинг — способ добиться границ своих возможностей, окунаясь на предельную глубину. В 1-м случае довольно стандартной подготовки и помощи инструктора. В третьем необходимы регулярные тренировки, широкие познания и хорошая физическая форма.
Принципы фридайвинга. Фридайвинг кардинально отличается от плавания на поверхности воды с личиной и трубкой или стандартного плавания на пляже. Ныряние и движение в воде на задержке дыхания требуют от фридайвера осознания здания и работы наших органов, соблюдения техники безопасности, проведения некоторых действий.
Основные принципы фридайвинга:
Подныривать в паре — совместно со страхующим.
Не подныривать после погружения с аквалангом (интервал составит более 12 часов).
Погружаться лишь после прохождения обучения, чтобы уметь сглаживать давление и благоразумно расценивать собственные возможности.
Не погружаться через боль в ушах.
Правильно расценивать условия погружения: направление, температуру воды, тень и прочие.
Не подныривать вялым или подмерзшим.
История фридайвинга. Свободным погружением в воду люди стали заниматься по меньшей мере 8000 лет тому назад — к подобному выводу пришли археологи.
Исследуя мумифицированные остатки людей из касте Чинчорро, исследователи нашли костяные наросты на стене слухового хода.
Сейчас это явление называется «ухом серфера». Чинчоррцы и их современники подныривали, чтобы достать еду и товары для торговли (особенно ценился жемчуг). За пропитанием и морепродуктами подныривали все: античные греки, арабы, азиаты.
Известно, что в 332 году до н. э. король Александр Славянский принуждал фридайверов работать над демонтажом подводных конструкций, которые препятствовали его кораблям зайти в гавань для осады финикийского города Тира.
Символьное явление произошло в 1913 году. Грек Стотти Георгис сделал погружение на глубину более 60 километров. В 1927 году придумали первую личину, закрывающую нос, а в 1938 году ее улучшили для комфортного выравнивания давления во время погружения.
Формальной датой рождения современного фридайвинга общеизвестно 1949 год, когда Раймондо Бухер добился 30-метровой глубины и выплыл неповрежденным. Сегодня ведутся полновесные чемпионаты мира по фридайвингу на открытой воде и в комнатах — в разных дисциплинах. В РФ Ассоциация фридайвинга была основана в 2005 году.
Виды фридайвинга. Самый дешевый тип фридайвинга — дилетантский, или восстановительный. После инструктажа фридайверы погружаются на маленькую глубину (как правило до 5 километров), чтобы посмотреть на пунцовые рифы или покупаться с дельфинами. После недолговременного цикла занятий можно подныривать поглубже — до 10–15 километров. Дилетантский фридайвинг не требует соблюдения жесткой диеты и занятий в течение продолжительных лет.
2-й тип фридайвинга — спортивный. Фридайверы с профессиональной подготовкой состязаются за титулы в разных дисциплинах:
CWT — погружение в ластах и гидрокостюме с незначительным багажом в качестве регулярного веса.
CNF — подобно CWT, а без ласт.
FIM — свободное погружение без ласт, с регулярным весом и веревкой в роли обращающей.
DYN — плавание в лежачем виде в водоеме (под жидкостью) в ластах. Рассматривается не глубь, а пройденное отдаление.
DNF — подобно DYN, а без ласт.
С&E — высокоскоростное прохождение водных участков в водоеме в ластах или в их отсутствие.
STA — состязание на длительность задержки дыхания. Водолаз находится в водоеме, спускает голову в воду, а арбитр пользуется секундомером.
VWT — погружение с неустойчивым весом. Трудный груз спускает водолаза на глубину. Плавать же необходимо с помощью мускульных сил (разрешается применение ласт).
NLT — неограниченный фридайвинг. Наиболее необычная наука. Водолаз быстро окунается при помощи трудного багажа. Для всплытия используют подъемную сумку или иные приспособления.
Фридайвинг c китами. Покупаться рядом с громадными жителями морей, тронуть к ним и слушать их пение — это возможно в формате рекреационного фридайвинга.
Профессиональные инструкторы работают в Царстве Народ, на Шри-Ланке, Маврикии и Азорских островах в Португалии. Если повезет, погружаться для эксклюзивного опыта плавания с китами можно и в РФ — в Баренцевом море на Кольском острове.
Значительное требование для фридайвинга с китами — уютная для точного человека температура воды и тень. Приверженцы предпочитают воды Южного полушария — теплые и размеренные. Квалифицированные фридайверы с дорогими гидрокостюмами не страшатся подныривать и в бурных норвежских водах возле Тромсе.
Как проходит обучение. Большие школы могут предложить воспитанникам состоятельную базу данных задолго до начала прямых занятий на воде.
Грядущие фридайверы духовно и на физическом уровне готовятся к погружению: обучатся работать с дыханием и расслаблять тело, занимаются стандартным фитнесом. На самих курсах людей представляют с различными качествами фридайвинга:
снаряжением и правилами его выбора;
отличительными чертами давления на различной глубине и законами физики;
способами выравнивания давления во время погружения;
респираторными техниками до и после погружения;
способностями спасения и самоспасения;
техниками для релаксации;
способностями планирования погружения и управления им;
наплывами, течениями, воздействием погоды на фридайвинг.
На деле воспитанники под глазом инструкторов проводят тренировки в водоеме и на открытой воде, обучатся верному заныру и наблюдению плавучести.
В экскурсионных турах RussiaDiscovery инструктаж занимает от 40 до 60 секунд. Помимо базовых тем, инструкторы говорят о подводном мире в месте погружения, вероятном контакте с млекопитающими и правилах поведения при встрече с ними.
Польза фридайвинга для организма. Фридайвинг (в особенности дилетантский) по собственному результату на психику очень похож на занятие йогой или медитацию. Если нужна школа фридайвинга рекомендуем сайт asgard-seals.ru.
Во время погружения может абсолютной расслабленности идеи чистятся, стресс пропадает, сутолока мира и его проблем заменяется безгласной тишью подводного королевства и бьющими снаружи лучами солнца. Фридайверы называют это состояние «внутренней пустотой», похожей на безотносительную нирвану.
Плавание само сохраняет в тонусе все группы мускул, а после верной задержки дыхания активируются и разменные процессы в организме. Фридайвер развивает живучесть, усиливается размер его легких. Наступает понимание, как управлять собственными чувствами и дыханием в обычной жизни.
Опасности фридайвинга. Важно осознавать: безопасной глубины нет. Вода одинаково гасится в легкие при погружении на 1 или 40 километров. Любой, кто желает заниматься фридайвингом, должен пройти инструктаж — даже если он планирует плыть на максимальной глубине.
Фридайвинг в РФ. Фридайвинг в РФ не настиг по популярности хоккей, а каждый год количество вовлеченных этим видом спорта и релаксации растет.
В Санкт-Петербурге, Москве, Питерской и Столичной областях открыты специальные центры подготовки, включая школу имени Натальи Молчановой — неоднократной чемпионки мира по фридайвингу. Занятия ведутся с детьми и взрослыми по сертифицированным платформам.